Hamam üçün Bambuk Süpürgələr: Necə Düzgün Istifadə Etmək Və Buxarlamaq Olar? İstifadənin Müsbət Və Mənfi Cəhətləri

2024 Müəllif: Beatrice Philips | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 04:07

Hamam uzun illərdir rus xalqı arasında məşhurdur. Və hamı bilir ki, yaxşı bir süpürgə olmadan hamama baş çəkmək o qədər də faydalı olmayacaq. Ancaq indi, daha tez -tez buxar otaqlarında, adi ağcaqayın və palıd süpürgələri deyil, aktual hala gəldi ekzotik bambuk … Onlardan düzgün istifadə etmək və sağlamlıq faydaları ilə tətbiq etmək üçün hamam üçün bambuk süpürgələri haqqında hər şeyi bilməlisiniz.

Xüsusiyyətlər

Bambuk süpürgəsi, bitkilərin uclarında bağlanmış gənc tumurcuqlardır . Beləliklə, bir qədər ekzotik olsa da, hamamın əvəzolunmaz bir atributu ilə müxtəlif manipulyasiyalar zamanı tutmaq üçün əlverişli bir qolu var. Beləliklə, zahirən hamam üçün bir bambuk süpürgəsi adi çubuğa bənzəyir, ancaq sözdə çubuqlar fərqli görünür. Əlbəttə ki, daha qalındırlar.

Bu məhsullar, saunalarda uğurla istifadə olunur , olduqca davamlıdır və uzun müddət davam edə bilir. Bambuk ağacı ətraf mühit baxımından ən təmiz sayılır.

Bu bitkinin özəlliyi budur ki, gövdəsi gündə 5 sm böyüyür və bu, yerdən zərərli maddələrin udulmamasına imkan verir.

Lehte ve eksiklikleri

Hamamda bir bambuk süpürgəsinin istifadəsi danılmaz üstünlüklərə malikdir, bu da daha ətraflı nəzərdən keçirilməlidir

1. Bambuk ağacı adi ağcaqayın və ya palıd süpürgəsindən daha sərtdir, buna görə belə bir cihazla masaj etmək bütün əzələləri daha sürətli rahatlaşdırır. Bu cür masaj fiziki yorğunluqdan, emosional stressdən sonra xüsusilə yaxşıdır.
2. Bu cür masaj oynaqların, kas -iskelet sisteminin xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə böyük fayda verəcək. Ancaq prosedurdan əvvəl bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
3. Saunadakı bambuk süpürgəsi, artıq bədən yağları ilə mübarizə aparmaq qərarına gələnlər üçün əvəzolunmaz köməkçidir. Düzgün qidalanma ilə birlikdə edilən müntəzəm prosedurlar müsbət nəticə verəcəkdir.
4. Prosedurlar qan dövranını yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini qurmağa kömək edir və dərinin ümumi vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.
5. Bir bambuk süpürgəsinin yarpaqları yoxdur, yəni istifadə zamanı uzun müddət görünüşünü saxlayır: yarpaqlar ondan düşmür, dolaşmır.
6. Tez qərar verməyi və dərhal tətbiq etməyi sevənlər üçün vacib bir detal: bir bambuk süpürgəsinin buxarlanmasına və bir az gözləməsinə ehtiyac yoxdur. İstifadəyə həmişə hazırdır.
7. Bambuk süpürgəsi həssas dərilər üçün uyğundur, çünki təsiri olduqca yumşaqdır. İstifadəsi aromaterapiya, soyma, anti-selülit masajı ilə yaxşı gedir.
8. Bəzi hallarda paltarınızda qalmaq daha rahatdır. Bu seçim adi süpürgələrdə mövcud deyil. Ancaq bambukla tamamilə fərqli bir məsələdir. Dəriyə birbaşa təmas olmasa belə təsiri təsirli olacaq. Bir çarşaf və ya dəsmal ilə masaj edə bilərsiniz.

Ancaq hamamda bir bambuk süpürgə istifadə etməyin çoxlu üstünlükləri ilə yanaşı, hamısı müəyyən xəstəliklərin olması ilə əlaqəli olsa da, mənfi cəhətləri də vardır

1. Böyrək və ya öd daşları olan insanlara masaj etməyin. Bu daşların hərəkətinə, kəskin ağrılara və digər xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.
2. Soyuqdəymə zamanı prosedurların edilməsi arzuolunmazdır. İnsan sağlam olanda bu seçimdən profilaktik məqsədlə istifadə etmək daha yaxşıdır.
3. Hamiləlik dövründə və ana südü zamanı belə hadisələr qəbuledilməzdir.
4. Bədxassəli şişlər, vərəm və digər ciddi xəstəlikləri olan xəstələr üçün prosedurlardan çəkinməyə dəyər.
5. Bu cür masaj ürək və damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə, qan təzyiqi ilə bağlı problemlərə yol aça bilər.

Necə istifadə etməli?

Bir bambuk süpürgəsi istifadə etmək deməkdir yüngül tıqqıltı , adi süpürgələr - ağcaqayın və ya palıd tərəfindən vurulan zərbələrdən fərqlənir. Masaj effekti, yelləncəyin amplitüdünü vurarkən və dəyişdirərkən hərəkətlərin ritmini dəyişdirməklə əldə edilir . Beləliklə, daha yüngül tıqqıltı ilə sıx, sürətləndirərək və ya yavaşlatmaqla rahatlaşdırıcı və şəfalı bir təsir əldə edə bilərsiniz.

Bambuk süpürgəsi ilə hamam və ya saunaya baş çəkmək yaxşı bir hadisə olacaq bədənin yaxşılaşmasına kömək edəcək ümumiyyətlə və daxili harmoniya tapmaq . İstədiyiniz nəticəni əldə etmək və prosedurdan həqiqətən zövq almaq üçün düzgün buxarlanmalısınız.

Bambuk süpürgələri ilə masaj edərkən məsləhət görülür yağ istifadə edin … Kimi xüsusi ola bilər masaj yağı , və evdə hazırlanır. Məsələn, zeytun və ya badam yağı götürə, bir neçə damla sevdiyiniz aromatik yağı əlavə edə bilərsiniz. Bir neçə növ qarışdıra bilərsiniz, əsas odur ki, sərt deyil, xoş rahatlaşdırıcı bir qoxudur, axı belə bir prosedurun məqsədi narahatlıq yaşamamaq və zövq almaqdır.

Hədəfdən asılı olaraq hər zaman seçim var. Qıcıqlanmış və ya iltihablı dəri üçün vəziyyətinə faydalı təsir göstərəcəkdir çay ağacı yağı.

Selülitdən və bir neçə kiloqramdan qurtulmaq istəyirsinizsə, ardıc və ya sitrus yağına üstünlük vermək daha yaxşıdır. Yalnız istirahət etmək istəyirsinizsə, lavanda yağı bunu edəcək.

Bədən masaj üçün düzgün hazırlanmalıdır . Bunu etmək üçün əvvəlcə buxar otağında oturmalısınız, sonra bədənə yağ sürtün, dərisini yüngülcə ovuşdurun. Masaj üçün bir neçə bambuk süpürgəsi istifadə olunur . Prosedurun bir çox növü var. Ancaq əsas prinsip budur ki, bədənin üzərində sürüşmə hərəkətləri etməlisiniz, yüngülcə vurun, vurun. Masaj aşağıdan yuxarıya doğru başlayır. Əvvəlcə ayaqları üzərində dayanırlar, sonra ayaqları boyunca arxaya, sonra boyuna doğru hərəkət edirlər. Və sonra əks istiqamətdə hərəkət edirlər.

Aşağıdakı texnikaların hər biri buxar banyosunda və ya saunada istifadə üçün uyğundur. Buxar otağından və yağı tətbiq etdikdən sonra prosedura başlaya bilərsiniz.

Kreol masajı . Bu üsul ədalətli cinsiyyət üçün uyğundur, çünki dərini daha elastik edir, portağal qabığından xilas olur. Əvvəlcə xoş sakit musiqini açmalısınız, bu həmişə rahatlamağa kömək edir. Bədənə vurulan zərbələr bir qədər baraban rulonunu xatırladır. Zərbələrin yüksək intensivliyi onların xoşagəlməz hisslər olacağı anlamına gəlmir. Əksinə, bu cür manipulyasiyalar rahatlamağa kömək edəcək və rifahınıza çox yaxşı təsir edəcək.

Samuray . Bu cür masajdan əvvəl bədəni çox yaxşı istiləşdirmək lazımdır. Kimsə süpürgəni qaynar suda 5-10 dəqiqə əvvəlcədən buxarlamağı üstün tutur. Masaj zamanı bədənə sürətli vurma bir ritmdə baş verir, sonra intensivliyi artır, tempi sürətlənir. Bu seçim onurğa və oynaqlarda olan ağrılardan qurtulmağa kömək edir, məşqdən sonra əzələ gərginliyini yaxşı aradan qaldırır. Bu təsir sayəsində qan dövranı, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır və dəri tonu artır. Müşahidə edilməli olan yeganə şərt, duyğularınızı dinləməkdir. Hətta minimal ağrı varsa, zərbələrin sürətini və intensivliyini azaltmalı və ya hətta tamamilə dayandırmalısınız. Bu prosedur zamanı ağrı olmamalıdır.

Acupressure masajı … Bu növ bədənin hansı nöqtələrinin müəyyən orqanlardan məsul olduğu haqqında müəyyən məlumat tələb edir. Prosedur, istədiyiniz nöqtələrdə hərəkət edərkən süpürgə ilə hamar bir hərəkət etməkdən ibarətdir. Müntəzəm prosedurlarla belə bir texnika təkcə müalicəvi deyil, hətta müalicəvi xüsusiyyətlərə də sahib ola bilər.