Ortopedik Döşək Necə Seçilir? 46 şəkil Osteokondroz Və Onurğa Yırtığı üçün Daha Yaxşı Olan Iki Nəfərlik çarpayı Modelləri, Ekspert Rəyləri

2024 Müəllif: Beatrice Philips | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 12:03

Bir insan ömrünün təxminən üçüncü hissəsini yuxuda keçirir. Sağlam və keyfiyyətli yuxu bir çox amillərdən və ilk növbədə döşək növündən asılıdır. Yalnız ortopedik bir döşək bütün gün üçün əla sağlamlıq və yaxşı əhval -ruhiyyə təmin edə bilər.

Hansı daha yaxşıdır: yaylı və ya yaysız?

Ortopedik təsiri olan bütün müasir döşəklər iki növə bölünə bilər - yay və yaysız. Hər növün öz xüsusiyyətləri və üstünlükləri var və buna görə də bu iki növdən hansının daha yaxşı olduğu mübahisə edilə bilməz. Əksər insanlar ortopedik döşəyin möhkəm olması lazım olduğuna inanırlar, amma bu belə deyil.

Modelin seçimi şəxsi üstünlüklər də daxil olmaqla bir çox amillərdən asılıdır.

Bahar döşəkləri

Bir yay blokuna əsaslanan döşəklər iki qrupa bölünür.

Asılı bulaqlar bloku ilə

Birincisi, aşağı qiymətləri ilə fərqlənən asılı bir yay bloku olan modelləri əhatə edir. Burada yaylar metal tellə bir -birinə bağlanır və çərçivəyə bərkidilir. Belə bir blok Bonnel adlanır.

Bu cür modellərin dizaynı elə bir şəkildə hazırlanmışdır ki, bir bulaq sapdıqda qonşuları da əyilərək hamak effekti yaradır.

Təəssüf ki, bu onların yeganə çatışmazlığı deyil. Vaxt keçdikcə bulaqlar güclü gıcırmağa başlayır və tez xarab olur. Bundan əlavə, bu cür modellər ortopedik xüsusiyyətlərdən məhrumdur, buna görə onurğa xəstəlikləri olan insanlar üçün istifadə etməmək daha yaxşıdır.

Müstəqil yay bloku ilə

İkinci qrupa aid döşəklərdəki müstəqil yay bloku bir qədər fərqli şəkildə düzülmüşdür. Belə döşəklərdəki hər yay ayrı bir örtüyə yığılır və müəyyən bir sahəyə tətbiq edildikdə, qonşu elementdən asılı olmayaraq sıxılır.

Bu tip döşəklər yalnız etibarlılığı və dayanıqlılığı ilə seçilmir, həm də bədənin düzgün mövqeyini təmin edir, yalnız həqiqətən lazım olduğu yerlərdə əyilir. Bir yay bloku olan bir döşək seçərkən müstəqil yay bloku olan modellərə üstünlük vermək daha yaxşıdır.

Baharsız döşəklər

Yaysız döşəklər, metal elementləri olmayan yayları olan dizaynları ilə əvvəlki modellərdən fərqlənir. Müxtəlif dərəcədə sərtliyə malik çox qatlı və tək qatlı modellər var.

Tək qatlı modellərdə bir material istifadə olunur, ən çox yayılmışı poliuretan köpükdür. Çox qatlı modellərdə, müəyyən bir ardıcıllıqla qoyulmuş fərqli materiallar istifadə olunur.

Döşəkdə müxtəlif doldurulmaların olması səbəbindən məhsullar yalnız müxtəlif dərəcədə sərtliklə deyil, həm də müxtəlif əlavə xüsusiyyətlərlə yaradılır.

Struttofiber kimi materialları ehtiva edən modellər əlavə xüsusiyyətlərə malikdir … Bu materiala toxunan liflərdən asılı olaraq isti və soyuq döşəklər arasında fərq qoyulur. İstiliyi yaxşı saxlayan, struttofiberə toxunan keçi xəz lifləri, isti bir döşək təsiri yaradır. Kətan lifləri, eyni materiala əlavə edildikdə, əks təsir yaradır, yəni yatağın istiləşməsinə imkan vermir.

Bundan əlavə, köpük quruluşlu Yaddaş Köpüyü kimi bir materialın qatlarına əlavə edilməsi səbəbiylə bəzi yaysız döşəklər insan bədəninə uyğunlaşma xüsusiyyətinə malikdir . Döşəyin əldə etdiyi forma, üzərindəki adamın konturuna uyğundur. Döşəkdən qalxdıqdan sonra doldurucu bir neçə dəqiqə ərzində orijinal formasını bərpa edə bilir. Təəssüf ki, yaddaş effekti kimi əlavə xüsusiyyətlərə malik məhsulların yaratdığı rahat yuxu şəraitini hər kəs bəyənmir. Bunun səbəbləri var. Otaq temperaturunun aşağı salınması onu çox sərt edir.

Yaysız döşəklərin bir çox üstünlükləri var. Onurğanın yaxşı dəstəyi ilə ifadə olunan əla ortopedik xüsusiyyətlərin ən vacib və şübhəsiz ki, əhəmiyyətli olmasıdır . Müxtəlif sərtlik dərəcələri - bu, hər bir insanın özünə uyğun olanı seçmək imkanıdır. Və əlbəttə ki, yay blokları olmayan məhsulların uzun xidmət müddəti seçim edərkən vacib bir faktordur.

Yaysız döşəklərin dezavantajları arasında bu cür məhsulların yüksək qiyməti və kifayət qədər yumşaqlıq yoxdur.

Bahar və yazsız variantların bütün üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini bilməklə yanaşı, şəxsi hisslərə də diqqət yetirməlisiniz … Bunu etmək üçün mağazada bəyəndiyiniz əşyaları yoxlamalısınız, yəni uzanıb özünüz üçün daha rahat olanı seçməlisiniz.

Doldurucu seçimi

Bir döşək seçiminin kortəbii deyil, düşüncəli olması üçün ən populyar doldurucuları anlamağı öyrənmək lazımdır.

Poliuretan köpük

Poliuretan köpük, təkmilləşdirilmiş xüsusiyyətlərə malik bir köpük kauçuk növüdür. Yalnız yaysız variantlara deyil, həm də yay bloklu məhsullarda əlavə bir qat kimi daxil edilir. PPU kifayət qədər uzun bir xidmət ömrü üçün əhəmiyyətli yüklərə tab gətirə bilir.

Doldurucu sərtliyin artan səviyyəsi istehsalçılara əlverişli bir qiymətə yaxşı ortopedik xüsusiyyətlərə malik döşəklər istehsal etməyə imkan verir.

Ancaq bu materialın kiçik çatışmazlıqları da var. PUF kifayət qədər məsaməli bir quruluşa malikdir, buna görə nəmi yaxşı mənimsəyir, buxarlanması isə olduqca çətindir. Bundan əlavə, təmizləmək çətindir.

Lateks

Lateks çox vaxt doldurucu kimi istifadə olunur. Bu doldurucunun məsaməli quruluşu, Hevea bitkisinin şirəsini köpükləndirmək və emal etməklə əldə edilir. Lateks ehtiva edən məhsullar aşınma müqaviməti və əhəmiyyətli yüklərə tab gətirmə qabiliyyəti ilə fərqlənir.

Lateks ortopedik döşək bədənin konturlarını izləməyi bacarır və beləliklə onurğanı düzgün vəziyyətdə dəstəkləyir . Lateks, allergik reaksiyalara səbəb olmayan və nəmi tez bir zamanda çıxarmaq qabiliyyətinə malik olan materiallara aiddir.

Süni lateks, təbii həmkarından xüsusiyyətlərinə görə bir qədər fərqlənir . Zamanla quruyur və kövrək olur. Təbii lateksin yalnız bir çatışmazlığı var və bu da onun yüksək qiymətidir.

Struktur lif

Struktofiber sintetik liflərdən hazırlanmışdır və bir çox üstünlüklərə malikdir. Bu olduqca elastik material yanmaz və allergik reaksiyalara səbəb olmur. Bundan əlavə, quruluşu sayəsində artıq nəmliyi mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Bu doldurucu daxil olan bəzi döşək növləri ortopedik xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla, müxtəlif sərtlik səviyyələrində seçimlər yarada bilərsiniz . Bundan əlavə, struttofiber ehtiva edən məhsullar uzun xidmət müddətinə malikdir.

Bu doldurucunun yeganə dezavantajı olduqca yüksək qiymətdir.

Coira

Hindistancevizi və ya hindistan cevizi lifi olduqca sərt bir quruluşa malikdir. Demək olar ki, bütün döşəklərdə əlavə qat kimi istifadə olunur. Bu təbii material çürüməyə məruz qalmır, çünki nəmə olduqca davamlıdır. Pirinç zəhərli maddələr ehtiva etmədiyi üçün ekoloji cəhətdən təmiz bir materialdır. Bu materialın sərt səthi digər doldurucularla birlikdə onurğanın müxtəlif xəstəliklərində istifadə üçün tövsiyə olunur.

Bu doldurucunun dezavantajları artan kövrəklik və materialın yüksək qiymətidir. Ancaq düzgün qayğı ilə (buruq kəskin zərbələrə tab gətirmir), doldurucu uzun müddət davam edəcək.

Digər doldurucular var, lakin hamısı döşək istehsalında daha az istifadə olunur.

Sərtlik və ölçü

Hal -hazırda, döşək istehsalçıları geniş ölçüdə geniş bir model seçimi təklif edir. Döşəyinizin ölçüsünü düzgün müəyyənləşdirmək üçün bir neçə ölçmə aparmalısınız:

1. Boyunuza 15-20 sm əlavə etməlisiniz, nəticədə əldə edilən dəyər döşəyin minimum uzunluğudur . İcazə verilən genişlik aşağıdakı kimi hesablanır: əllərinizi başınızın arxasına qoyaraq kürəyinizə uzanmalısınız. Dirsəklər arasındakı məsafə kiçik bir kənar ilə minimum genişlikdir.
2. Bir cüt yataq üçün bir yatağa ehtiyacınız varsa, ortaq eyni ölçüləri götürməlidir . Nəticədə alınan dəyərlər əlavə olunur və bir neçə santimetr stok əlavə olunur.

Bundan əlavə, bir məhsul seçərkən məhsulun ölçüsünü yataq otağının sahəsi ilə müqayisə etməlisiniz. Standart ölçü plitəsi düzgün seçim etməyinizə kömək edəcək.

Alınan uzunluq və genişlik dəyərləri istehsalçıların istehsal etdiyi standart ölçülərlə müqayisə edilə bilər:

• Bir qayda olaraq, tək modellərin eni 80 və 90 sm -dir.
• Bir yarım döşəkin eni 120 sm olduğu düşünülür.
• İkiqat məhsulların eni 140, 160, 180 və 200 sm -dir, standart döşəklərin uzunluğu üç versiyada mövcuddur: 190, 195 və 200 sm.
• İstəyirsinizsə, hər zaman fərdi olaraq tələb olunan uzunluq və genişlikdə bir döşək sifariş edə bilərsiniz, ancaq belə bir məhsul standart versiyadan bir qədər baha başa gələcək.

Rahat bir yuxu üçün döşək müəyyən bir möhkəmliyə sahib olmalıdır . Müxtəlif sərtlik növləri var. Ən yumşaq məhsullar aşağı sərtliyə malikdir, ardınca ortalamanın altında sərtlik dərəcəsi olan məhsullar. Sonra orta gəlir, ondan sonra - ortalamanın üstündə və sonuncusu - yüksək sərtlik.

Aşağı sərtlik dərəcəsi olan məhsullar lateksdən hazırlanır; əlavə qat olaraq köpük kauçuk və ya pambıq yun istifadə olunur. Poliuretan köpük, lateks, struttofiber kimi doldurucular sayəsində orta sərtlik əmələ gəlir. Yüksək sərtliyə digər doldurucularla alternativ olaraq hindistan cevizi, struttofiber kimi komponentlər əlavə etməklə nail olunur.

Bir insanın müəyyən bir boyu / çəkisi üçün bir döşək seçmək üçün aşağıdakı boşqabdan istifadə edə bilərsiniz.

Sağlam insan üçün hansı döşək uyğundur?

Sağlam bir insan üçün döşək yaşa və bədən çəkisinə görə seçilir. 25 yaş həddini keçməmiş gənclər üçün orta sərtliyə malik və ya sərt səthə malik olanlar daha uyğundur. Bu tövsiyə təsadüfi deyil, çünki kas -iskelet sisteminin formalaşması 25 yaşından əvvəl baş verir və onurğanın əyriliyini istisna etmək üçün sərt, düz bir səthdə yatmaq lazımdır.

Üç yaşından kiçik körpələr hindistan cevizi qabığı olan bir döşək üçün ən uyğun gəlir . Sərt və eyni zamanda düz bir səth onurğanın əmələ gəlməsinə faydalı təsir göstərəcəkdir. Bundan əlavə, bu doldurucu yaxşı havalandırılır. Üç yaşına çatdıqdan sonra döşəyi dəyişdirməyə icazə verilir. Sərt bir səthi olan bir məhsul, müstəqil yay bloku olan orta sərt bir versiya ilə əvəz edilə bilər.

Bir döşək seçərkən nəzərə alınmalı olan başqa bir vacib göstərici bədən çəkisidir:

• Kövrək bir bədən quruluşu olan insanlar üçün, hindistan cevizi qabığı olmayan aşağı sərtliyə malik məhsullar uyğundur.
• Çəkisi 100 kq -dan yuxarı olan insanlar üçün, yaysız sərt bir döşəkdə yatmaq daha yaxşıdır.
• Gücləndirilmiş yayları olan məhsul, 80 ilə 100 kq arasında olan insanlar üçün uyğundur.
• Orta çəkisi olan (80 kq -dan çox olmayan) insanlar, latekslə birlikdə müstəqil bir yay bloku olan bir seçim seçə bilərlər.

Yaşlı bir adamla necə uyğunlaşmaq olar?

Bir qayda olaraq, kas -iskelet sistemi xəstəlikləri olan yaşlı insanlar üçün həddindən artıq sərt səthlər yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Onlar üçün ən məqbul seçim, orta sərtliyə malik yayların müstəqil bloku olan döşəklər olardı.

Kas-iskelet sisteminin hər hansı bir xəstəliyi aşkar edilərsə, ikitərəfli döşək seçmək daha yaxşıdır.

Osteokondroz və onurğa yırtığı üçün doğru seçim etmək

Osteokondroz kimi bir xəstəliyin olması halında, hər tərəfdən fərqli bir sərtlik dərəcəsi olan bir döşək seçməlisiniz. Şiddətli ağrı ilə müşayiət olunan alevlenme dövründə yumşaq bir səth olan tərəfi istifadə etmək daha yaxşıdır. Ağrı olmadıqda, döşək orta sərtliyə malik olan digər tərəfə çevrilir.

İki tərəfli versiyaya alternativ, lumbosakral bölgənin osteokondrozu üçün istifadə edilə bilən yumşaq bir döşəkdir.

İntervertebral yırtıq kimi bir xəstəliyin olması halında, ən yaxşı seçim asimmetrik bir döşəkdən istifadə etmək olardı . Torakal osteokondrozdan əziyyət çəkən insanlar üçün orta sərtliyə malik bir məhsul uyğun gəlir və bəzi hallarda sərt bir səth ən yaxşı seçim olacaq.

Forma yaddaşına malik olan Yaddaş Köpüyü doldurucusu olan döşək, kəskin ağrı ilə müşayiət olunan hər cür osteokondrozda əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edəcək.

Döşək üstü nə olmalıdır?

Ortopedik xüsusiyyətlərə malik olan hər hansı bir döşək örtük və ya döşək üstü olmadan təsəvvür edilə bilməz. Keyfiyyətli bir örtük davamlılıq, güc, elastiklik və higroskopiklik kimi keyfiyyətlərə malikdir.

Döşək örtüyü, jakkard materialı sayəsində belə xüsusiyyətlərə malikdir. Kumaşın lifləri ya təbii, ya da qarışıqdırsa daha yaxşıdır.

Döşək topperinin fiksasiyası möhkəm, aydın konturlu olmalıdır. Qapağın fermuarlı olması daha yaxşıdır, bunun sayəsində lazım olduqda çıxarıla və yuyula bilər. Döşək örtüyünün tikildiyi jakarlı parça emprenye edilərsə, döşəmənin bütün təbəqələrini nəmdən və kirdən qoruyur və bu qədər tez -tez yuyulmasına ehtiyac yoxdur.

Ən yaxşı şirkətlər

Təxminən 40 istehsalçı ortopedik xüsusiyyətlərə malik döşək istehsalı ilə məşğuldur. Ən böyük firmaların reytinqi aşağıdakı kimi paylana bilər:

İlk növbədə tanınmış istehsalçı Ascona gəlir (Vladimir bölgəsi), müxtəlif qiymət kateqoriyalarında 150 -dən çox növ döşək istehsal edir. Bu şirkətin bütün modellərində çıxarıla bilən döşək örtükləri yoxdur. Döşəklərin keyfiyyəti ilə bağlı həm müsbət, həm də mənfi rəylər var. Bu şirkət, bəzi modellər üçün 10 ilə 30 il arasında dəyişən uzunmüddətli zəmanəti ilə digər istehsalçılardan fərqlənir.

Konsul Firması (Moskva) bu yuvanı uzun müddətdir işğal edir, buna görə də bir çox alıcıya tanışdır. Bu marka altında istehsal olunan məhsullar yaxşı reklam olunur və olduqca bahalıdır. Hər kvadrat metrə 320 yay olan modellərin istehsalı ilə digərlərindən fərqlənir.

Üçüncü yeri Toris şirkəti tutur (Vladimir bölgəsi). Bu istehsalçı daha çox lateks məhsullarının istehsalına yönəlib. Bu şirkətin məhsulları geniş ölçüdə və münasib qiymətə malikdir.

Ormatek şirkəti (İvanovo bölgəsi) yaxınlarda döşəklər istehsal edir. Bu şirkətin bütün döşəkləri çıxarıla bilən örtüklərə və ikiqat qablaşdırmaya malikdir. Qiymət və məzmun baxımından müxtəlif olan məhsullar əhalinin demək olar ki, bütün təbəqələrində mövcuddur.

Rəylər

Ortopedik döşəklər müştərilər arasında çox populyardır. Əksər insanlar müşahidə olunan mütəxəssislərin tövsiyəsi ilə bu döşəkləri alıblar. Döşəklər, istifadəsinin müsbət təsiri sayəsində bir çox alıcıdan yaxşı rəylər aldı.

Yuxunun normallaşması, bel ağrısının azalması demək olar ki, bütün alıcılar tərəfindən qeyd olunur. Kiçik mənfi cəhətlərdən, bir çox insanın fikrincə, döşəyin özünəməxsus səthinə uzun müddət asılılığı və yüksək qiymətini qeyd etmək olar.