Qulaq Tıxaclarında Yatmaq: Bütün Gecə Qulaq Tıxaclarında Yatmaq Zərərlidir Və Ya Faydalıdır? Daim Qulağınızda Qulaq Tıxacları Ilə Yatmağa Necə öyrəşmək Olar?

2024 Müəllif: Beatrice Philips | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 12:03

Müasir həyatın ritmi bir çoxunu eyni vaxtda bir neçə işi yerinə yetirərək çox vaxt sərf etməyə məcbur edir. Bu cür işlərin öhdəsindən gəlmək üçün bədənin gecə yaxşı istirahət etməsi lazımdır. Ancaq yaşayış binalarındakı yaşayış şəraiti, xüsusən səsə həssas olan insanlar üçün kifayət qədər yuxu almağı çətinləşdirən qonşulardan gələn kənar səslərin olmasını nəzərdə tutur.

Qulaq tıxacları tam sükut içində yatmağınıza kömək edəcək . Bu cihazların istifadəsi kənar səslərdən yaxşı qoruyacaq və qulaqlıqların hazırlandığı müasir materiallar qulaq kanalına zərər verməyəcək.

Ancaq bir neçə saat ardıcıl olaraq qulaq tıxaclarını dəfələrlə istifadə edirsinizsə, bu qədər uzun müddət geyilmənin eşitmə orqanlarına zərərli olub -olmaması və asılılıq yaratmadığı sualları tez -tez ortaya çıxır.

Qulaq tıxacları ilə yatmağın faydaları və zərərləri

Qulaq tıxaclarından düzgün istifadə etsəniz, onlar yuxuya getməyinizə kömək edəcək, çünki qonşu mənzillərdən və ya pəncərənin kənarındakı sıx bir avtomobil yolundan gələn kənar səs -küyləri və səsləri maneə törədə bilirlər. Lakin, yüksək keyfiyyətli qulaq tıxacları, işləyən bir zəngli saatın, telefon zənginin və ya tetiklenen bir maşın siqnalının səsini eşitməyə imkan verəcəkdir.

Həkimlər arasında bütün gecə qulaq tıxaclarında yatmağın mümkün olub -olmadığı sualına dəqiq bir cavab yoxdur.

Fərqli mütəxəssislər, bu cür vasitələrin təkrar istifadə edilməsinin nə qədər faydalı və ya zərərli olduğu barədə fərqli fikirlərə sahibdirlər. Gecə qulaq tıxaclarının istifadəsinin üstünlükləri arasında:

1. səssizliyə tez çatmaq və əsəbi səslərdən qurtulmaq bacarığı;
2. yuxuya getmə vaxtını azaltmağa kömək edin;
3. Yuxu qulaqlıqlarının hazırlandığı müasir materiallar aurikula minimal təzyiq göstərir və bununla da qulaqlardakı narahatlığı minimuma endirir.

Qulaq tıxaclarının yuxu zamanı istifadə edilməsinin üstünlüklərinə baxmayaraq, qulaq tıxaclarının təkrar istifadəsinin xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola biləcəyini nəzərə alaraq, otorinolaringoloqlar hər gün istifadə etməyi məsləhət görmürlər.

Daimi yuxu üçün istifadəsinin mənfi cəhətləri arasında bir sıra amillər fərqlənir

1. Asılılığın yaranması . Bəzi mütəxəssislər əmindirlər ki, uzun müddət yuxu zamanı qulaq tıxaclarından istifadə etsəniz, qulaq bu cür şərtlərə uyğunlaşa bilir və zaman keçdikcə qulaq tıxaclarından istifadə edərkən də kənar səslər eşidiləcək. Bir adam tək başına yuxuya gedə bilmirsə, qulaqlıq istifadə etmədən müalicə edilə bilən bir yuxu pozuqluğu var.
2. Hər hansı bir otolaringik xəstəliklərin olması . Bu cür şərtlər qulaq tıxaclarının istifadəsinə əks göstərişdir, çünki qulaq ağrısı içərisində yad bir cisim xəstəliyi ağırlaşdıra biləcək patogen bakteriyaların inkişaf riskini artırır.
3. Qulaq kirinə qarşı bir maneə yaradır və təbii şəkildə aradan qaldırılmasını maneə törədir . Buna görə qulaqcıqları istifadə etməzdən əvvəl qulaq kanalınızı yaxşıca təmizləyin.
4. Qulaq xəstəliyi riskini artırın … Bunun səbəbi, qulağa daxil olan bitkilərdən toz, ləkə və ya tozcuğun nəinki qulaq kanalında yığılması, həm də qulaq tıxaclarının yerləşdirilməsi zamanı içəriyə doğru hərəkət etməsidir. Bu cür çirkləndiricilərin yığılması bakteriyaların çoxalmasına və qulaq problemlərinə səbəb ola bilər.
5. Yuxu zamanı xoşagəlməz və ya ağrılı hisslər yarana bilər aurikula qulaq tıxaclarının həddindən artıq təzyiqi ilə əlaqədardır. Bu vəziyyətdə, düzgün ölçüsü seçməlisiniz və yalnız qablaşdırmada gecə istifadə edilmə ehtimalı haqqında bir qeyd olan cihazlardan istifadə etməlisiniz.

Necə seçmək olar?

Xarici səs -küydən qorunma vasitələrinin hazırlandığı ölçüləri və materialı düzgün seçməyi öyrənsəniz, gecə qulaq tıxaclarının istifadəsi ilə əlaqədar mümkün riskləri azalda bilər, həm də yuxu zamanı narahatlığı azalda bilərsiniz. Gecə qulaqcıqlarını seçərkən bir neçə qaydaya riayət etməlisiniz.

1. Köpük və ya balmumu qulaq tıxacları yuxu üçün ən yaxşı işləyir . Yumşaq material sayəsində bu cür qulaq tıxacları güclü təzyiq göstərmir və eyni zamanda müəyyən bir insanın qulaq kanalının fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq formasını dəyişə bilir. Buna görə də, silikon və ya poliuretandan hazırlanan daha sərt nümunələrə nisbətən bu cür qulaq tıxaclarına daha tez alışmaq mümkündür.
2. Satın almadan əvvəl, məhsulların vizual yoxlamasını aparmalısınız . Düzensizliklər, çiplər, çatlar və cızıqlar olmamalıdır. Qulaq tıxaclarının səthində hətta kiçik zədələr varsa, onları almaqdan imtina etmək daha yaxşıdır, çünki qulaq kanalının daxili səthindəki dəri çox incədir və keyfiyyətsiz bir məhsul asanlıqla zədələnə bilər.
3. Bir neçə cütdən ibarət dəstlərə üstünlük verin . Gecə qulaq tıxaclarının hazırlandığı yumşaq material bir çox məsaməli olduğundan, içərisində patogen bakteriyalar toplana bilər. Bu cür cihazların tez-tez dəyişdirilməsi tələb olunur və mumdan hazırlanmış nüsxələr birdəfəlik seçimdir. Buna görə də, onları dəyişdirmək lazımdırsa, əvəzedici bir cütə sahib olmaq rahat olacaq.

Baxım qaydaları

Mum qulaq tıxacları yuxu zamanı istifadə edilərsə, tək istifadə üçün nəzərdə tutulduğundan daimi olaraq dəyişdirilməsini tələb edir.

Daha davamlı köpük məhsullarına üstünlük verilirsə, hər istifadədən sonra gündəlik emal tələb olunur.

İstifadədən sonra qulaq tıxaclarının işlənməsi bir neçə mərhələdə aparılmalıdır

1. Qulaq tıxaclarını axıntıdan təmizləyin. Bunu etmək üçün sabunlu bir həll və ya hidrogen peroksid həllinə yerləşdirilməlidir. Həm də təmizlik üçün apteklərdə satılan xüsusi bir dezinfeksiyaedici məhluldan istifadə edə bilərsiniz.
2. Akan su ilə yuyun.
3. Yumşaq bir dəsmal və ya pambıq yastığı ilə qurudun.
4. Tamamilə quruması üçün təmiz bir səthdə 1-2 saat saxlayın.
5. Hava keçirməyən bir qabda daha çox saxlama üçün çıxarın.

Beləliklə, qulaq tıxaclarının hazırlandığı materialı düzgün seçərək, kənar səs -küy olsa belə tam istirahət etmək və yatmaq üçün bu vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz .… Qulaq tıxaclarının necə düzgün təmizlənəcəyini və saxlanacağını bilmək qulaqlarınızı qulaq tıxaclarının səthində bakteriyaların çoxalması ilə əlaqədar mümkün xəstəliklərdən qorumağa kömək edə bilər.